Časté otázky

Pre dospelých, ktorí chcú zaradiť pohyb do bežného dňa — od úplných začiatočníkov až po tých, čo sa plynulo vracajú k aktivite.

Nie nevyhnutne. Programy ponúkajú varianty pre domov aj posilňovňu — stačí kúsok priestoru a podložka.

Máme tri línie — začiatočník, pokročilý a návrat k pohybu. Každá má jasnú postupnosť, takže vždy vieš, čo je ďalší krok.

Väčšina je krátka a zameraná na jednu zručnosť alebo cvik, aby si sa sústredil na zrozumiteľnú techniku bez zbytočného zdržiavania.

Vo všeobecnosti dávajú tri krátke tréningy týždenne stabilný rytmus. Dôležitejšia je pravidelnosť než intenzita.

Áno. V programoch myslíme na pokojné dni a jemné naťahovanie, ktoré prispievajú k celkovému stavu a rovnováhe.

Všetky orientačné ceny uvádzame v eurách (€). Konkrétne podmienky ti rád vysvetlí náš tím cez kontaktný formulár.

Nie. Náš obsah má informačný charakter. Pred novým programom sa odporúčame poradiť s kvalifikovaným odborníkom.